ホームオフィスには適切な照明が不可欠です。照明は作業エリアを快適で生産的な場所に変えます。また、全体的な健康状態を改善し、集中力とモチベーションを維持することもできます。
作業灯
作業するときは、作業をより簡単かつ快適にする照明を選択することが不可欠です。作業灯は、重要な文書、ファイル、草案を簡単に表示するために必須の照明オプションの 1 つです。
さらに、作業灯を使用すると、光の影やまぶしさが大幅に軽減されます。目に負担をかけず、クリアで快適な視界を実現します。作業灯には、作業台の特定の領域に光を当てるのに役立つ金属製のランプシェードが含まれています。
ほとんどの作業灯には、調整可能なランプシェード、ジョイント、またはアームが付属しています。これにより、光の方向、特に好みの位置に調整できます。
リングライト
オフィスの仕事で 1 日に複数回ビデオ通話を行う必要がある場合は、ホーム オフィスにリング ライトを追加すると便利です。リングライトを机の上に置くと、フロアランプのように機能します。
また、リングライトの CRI をチェックして、どの程度模倣しているかを確認してください。自然光。 CRI レートが少なくとも 90 以上のリング ライトを選択してください。さらに、リングライトには色温度を調整できる調光機能もあります。これにより、ライトをカスタマイズして快適に作業できます。
サンランプ
ホームオフィスには自然光が重要です。オフィスに自然光がまったく入っていない場合は、部屋に太陽光灯を追加してください。太陽光ランプには紫外線が含まれません。それらはあなたの体が必要なものを得るのを助けますビタミンD、気分を高揚させ、生産性を向上させます。ランプを 20 分使用すれば 1 日十分です。サンランプはフロア型とタスク型もあります。
LEDシーリングライト
LED シーリング ライトは一般的な周囲照明器具であり、部屋全体に均一な基本照明を提供するのに適しています。明るく柔らかな光を提供し、部屋の明暗のムラを避けることができます。さまざまな家の装飾スタイルに適応するために、円形、正方形、または埋め込みデザインを選択できます。
部屋の主な光源として、特に自然光が少ないホームオフィスや長時間の作業に適しています。
調節可能なLEDデスクランプ
電気スタンドホームオフィス、特にデスクで細かい作業をする必要がある場合に不可欠な作業用照明器具です。指向性光源を提供して目の疲労を軽減できます。調整可能なアームとランプヘッドにより、必要に応じて光の角度を調整し、作業エリアを正確に照らすことができます。個人のニーズに応じて明るさと色温度を調整することもできます。
指向性フロアランプ
ホームオフィスのスペースが限られている場合は、フロアランプを追加するのが良いでしょう。フロアランプは、机のスペースを占有することなく、作業エリアに補助照明を提供できます。
フロアランプは非常に柔軟な照明オプションであり、環境照明や局所的な補助光としてよく使用され、特にモバイル光源が必要な場合に適しています。単一の薄型指向性フロアランプは多目的に使用できます。機能的な照明としてだけでなく、お部屋のインテリアや休憩時のムードライトとしても活躍します。ホームオフィスの両側でランプの方向を変えて楽しむことができます。
ウォールランプ
ウォールランプ通常、装飾照明または局所照明に使用されます。テーブルや床のスペースを占有せずに柔らかい背景光を提供し、部屋の重なりと美しさを高めることができます。部屋の美しさを高めるために、装飾スタイルに応じてさまざまな形を選択できます。補助照明として、または落ち着いた雰囲気が必要な場合、特に小さなホームオフィスやモダンな装飾スタイルの部屋に適しています。
スマートスイッチ
ほとんどのホーム オフィスは、天井または壁に取り付けられた 1 つのオーバーヘッド ライトに依存しています。ライトにスマートスイッチを取り付けます。作業のニーズに応じて光レベルを調整できます。スマートスイッチでライトを徐々にオン/オフし、快適な視界を提供します。
スマート電球
ホーム オフィスにスマート電球を設置すると、光の色、温度、明るさを自動制御できます。スマートフォンのアプリで照明の消灯・点灯が可能です。
また、スマート電球にはさまざまな機能とコストがあります。したがって、自分と作業のニーズに合った電球を選択してください。また、電球の CRI が 100 に近いことを確認してください。
ホームオフィスに最適な照明器具
照明器具は空間全体の印象を変えることができます。したがって、照明器具を選択するときは、次の点を必ず考慮してください。
形: 選択した照明器具がオフィスのデザインと一致していることを確認してください。
サイズ: 大型の照明器具を選びましょう。大きな照明が柔らかな光を放ちます。柔らかい光がカメラに映りやすくします。
ホームオフィスに最適な電球
ホーム オフィスには、没入型の作業環境を作り出す電球が必要です。市場ではさまざまな種類の電球が入手可能です。したがって、オフィスのニーズに合った電球を選択するのは難しい場合があります。最も一般的な 3 つの電球を見てみましょう。
白熱電球最も安い電球です。これは伝統的な電球の 1 つであり、消費電力が多すぎます。また、目に見えないほどの高熱を空気中に放出します。
蛍光灯白熱電球よりもはるかに優れていますが、電力消費が多すぎ、大量の熱を放出します。
最後に、LED電球。すべての電球の中で最も効率的で多用途なオプションの 1 つです。価格は少し高めですが、ホームオフィスには大きなメリットとなるでしょう。
ホームオフィスの照明の健康への影響
照明は健康に大きな影響を与えます。したがって、ホームオフィスの照明を慎重に選択することが重要です。一部の電球やラップトップや携帯電話の画面はブルーライトを発生します。このブルーライトは健康に有害であると考えられています。
1. 心臓の健康の自然なリズムを乱します。
2. ブルーライトは頭痛、目の疲れ、倦怠感を引き起こす可能性があります。
そのため、ブルーライトの少ない照明を選ぶようにしましょう。ラップトップおよびデスクトップ コンピューターを使用する場合は、画面フィルターを使用してください。また、画面の使用をやめてください。これは、ブルーライトが健康に及ぼす影響を軽減するのに役立ちます。
適切なランプを選択することで、効率的、快適、省エネのホーム オフィスを構築し、仕事の経験と生活の質を向上させることができます。
よくある質問
ホームオフィスの照明にはどのような要件がありますか?
ホームオフィスで過度の光のコントラストは疲労を引き起こす可能性があります。したがって、強度の高いライトを選択しないでください。選択する光の強度は、仕事の種類と年齢制限に応じて決定してください。
年齢層が異なると、必要な光の強度も異なります。若者には500ルクスの光が必要です。一方、高齢者は 750 ～ 1500 ルクスの光強度のライトを選択できます。さらに、手動で作業する場合は明るい照明を選択できますが、画面を使用する場合は暗い照明が必要です。
ホームオフィスを暗くしたほうがいいですか、それとも明るいほうがいいですか?
ホームオフィスは暗すぎても明るすぎてもいけません。ホームオフィスの光の温度は4000〜5000Kである必要があります。明るさが高すぎると目の疲労や激しい頭痛を引き起こす可能性があります。
在宅勤務時に目に最も有益な最適な照明は何ですか?
ホームオフィスには自然光が必要です。目の疲れを感じさせません。また、頭痛を軽減し、視力を改善します。
ホームオフィスには適切な照明設定が不可欠です。非生産的なことは絶対にしたくありません。適切な光があれば、作業プロセス全体を通して集中力とモチベーションを維持することができます。生産性を向上させ、健康を維持します。
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投稿日時: 2024 年 10 月 12 日